افکار منفی یکی از مشکلات به وجود آمده در بین افراد جامعه است که دغدغه هایی ایجاد کرده، با شناخت و حل آن، ذهن از بار سنگینی رهایی پیدا خواهد کرد. 

در نظر بگیرید كه در معرض خطر جدی هستید مثلا رو به‌ روی شما گروهی از گرگ های درنده ایستاده اند؛ بدن شما خود را برای فرار یا مبارزه آماده می ‌کند...

نتایج تحقیقات نشان می دهد کسانی که می توانند رفتار دیگران را پیش بینی کنند، از هوش شخصی بالاتری برخوردار هستند.

چگونه با فرزندان پرخاشگر و زورگوی خود رفتار کنیم؟

• 1 سال پیش
• روانشناسی

پرخاشگری و زورگویی کودکان جزء مشکلات بزرگ والدین است و آن ها را آزار می دهد، نحوه رفتار با کودک زورگو بسیار مهم است و می تواند از بروز رفتارهای پرخاشگران...

امروز میخایم در مورد یکی از آیتم هایی که نمیزاره دانش آموزان درسشونو بخونن صحبت کنیم

از دیدگاه روان شناسی، نظریات متفاوتی درباره ی شکل گیری هویت و بحران آن وجود دارد. به طور کلی می توان این نظریات را در مقوله های زیستی - تکاملی، روان کاوی، و یادگیری اجتماعی، شناختی و زمینه...

آخرین باری كه كسی از شما تعریف كرد چه عكس‌العملی نشان دادید؟ وقتی یكی از دوستان، همكاران یا استادتان آمد و جمله خوبی درباره شما گفت و از شما تعریف كرد شما چه كردید؟

دلبستگی عبارت است از پیوند عاطفی عمیقی که با افراد خاص در زندگی خود برقرار می‌کنیم، طوری که باعث می‌شود وقتی با آنها تعامل می‌کنیم، احساس نشاط و شعف کرده و به هنگام استرس از...

علاقه و توجه به اشیا
از فرزند خود بخواهید با توجه به علاقه اش آلبومی را از ...

یکی از مشخصات درست تعلیم و تربیت، دادن آرامش ذهنی به دانش آموز است. در این راهکار که بیش از همه چیز اهمیت دارد توانایی 

راهکارهای عملی تمرکز حواس - راهکار عملی چهل و هشتم

• 1 سال پیش
• روانشناسی

درون ظرف آبی مثلا تنگ دهان گشاد نسبتا بزرگ پر از آب، استکانی را قرار دهید. بعد از فرزند خود بخواهید سکه ای را طوری درون آب به آهستگی بیندازد که سکه درون استکان بیفتد.

قصه پردازی و مشاعره
اگر فرزند شما تمرکز ندارد و باید بارها چیزی را به او گفت تا به خاطر بسپارد بهترین شیوه درمان او استفاده از هنر قصه پردازی و یا مشاعره است. 

نوشتن با دست چپ و خواندن از سمت چپ
از فرزند خود بخواهید در موقعی که سرگرم بازی است از این راهکار استفاده نماید و این شیوه را یک بازی فرض نماید. مثلا برای نوشتن اگر از راست دست است ا...

طناب و حلقه
طنابی را از یک سمت اتاق به طرف دیگر اتاق ببندید و بعد با یک قطعه سیم یک دایره به اندازه یک توپ پینگ پنگ درست کنید که این دایره یک دسته به شکل زیر داشته باشد.

دست بر دیوار گذاشتن

این تمرین بسیار زیبا و قشنگی است که شاید خودتان باور نکنید که می توانید به راحتی...

استفاده از تکنولوژی های روز می تواند در تمرکز و دقت فرزندان موثر باشد. خودتان را به روز نگاه دارید.

شکستن حواس پرتی 

بارها دیده اید دانش آموزی ساعت ها در یک اتاق درس می خواند ولی نتیجه خوبی نمی گیرد و دائم گله می کند که من کندذهن هستم، یاد نمی گیرم و به صد ها راه حل متوسل می شود اما فای...