در این روش بر خلاف روش قبلی می خواهیم تمرکز روی صدا داشته باشیم. یعنی از بین صداهایی که اطراف ما موج می زنند فقط یک صدا را بشنویم و اطلاعات مربوط به آن را دریافت کنیم.
در ابتدا شاید کمی سخت بنظر برسد اما بعد از مدتی با پیدا کردن مهارت کافی کار بسیار آسان خواهد شد. برای اینکه زمینه و بستر لازم برای این کار فراهم شود می توانید ابتدا از حس دیدن استفاده کنید مثلا وقتی در خیابان راه می روید به یک نوع رنگ حساس شوید و مثلا به کسانی که لباس شان از یک نوع رنگ باشد توجه کنید و کم کم و به تدریج این حس دیدن را در به حس شنیدن تبدیل کنید. در میان اندوهی از صداها فقط یک صدا را بشنوید.
این باعث می شود دانش آموز یا هر فرد دیگر بتواند از صداهای مختلف آنچه را می خواهد و برایش جالب و مفید است انتخاب و بشنود. حتی در مطالعه کردن آن دسته از مطالبی را که برایتان مفید هستند مغز شما اطلاعات را دسته بندی و جدا می کند و تحویل حافظه شما می دهد.
افزایش و تکرار این تمرین باعث می شود که در آینده کارهای خود را بدرستی انجام دهید و کار یا حرف های منفی دیگران روی شما اثر مخربی نخواهد داشت.