راهکارهای عملی تمرکز حواس - راهکار عملی چهل و چهارم 1 سال پیش روانشناسی طناب و حلقه طنابی را از یک سمت اتاق به طرف دیگر اتاق ببندید و بعد با یک قطعه سیم یک دایره به اندازه یک توپ پینگ پنگ درست کنید که این دایره یک دسته به شکل زیر داشته باشد.